La energía del verano

El verano es la estación ideal para aprovechar los beneficios del elemento Fuego y celebrar la vida a tope. También es el mejor momento para concentrarnos en regenerar la energía consumida durante los meses de invierno y primavera haciendo tiempo para relajarnos de verdad, meditar, pasear…  buscando el equilibrio entre hacer y simplemente ser. Permite que la tierra y el sol te nutran y te recarguen las pilas 🙂 Según el legendario Emperador Amarillo, fundador de la Medicina China Tradicional (MCT): La energía celestial desciende y la energía terrenal asciende produciéndose una fusión entre ambas. Como resultado, las plantas maduran y los animales, las flores y las frutas aparecen con abundancia.

En esta época del año, puede que nos acostemos más tarde pero que continuemos levantándonos temprano sin esfuerzo. Es buena idea evitar los enfados ya que en verano somos mucho más inflamables. Y por supuesto mantenernos físicamente activ@s para evitar que el Chi se estanque. Hace cuatro mil años el sabio emperador nos sugería la importancia de estar felices y despreocupados, de no enrocarnos emocionalmente para que el mayor caudal de Chi veraniego pueda fluir libremente.

El elemento Fuego es la auténtica chispa de la vida. La emoción asociada a este elemento es la alegría, el júbilo, que en equilibrio representa el entusiamo por la vida. El exceso de Fuego puede convertirse en un estado de agitación que afecta directamente al corazón mientras que la deficiencia de este elemento produce apatía y falta de alegría. Algunos de los síntomas asociados a este elemento en desequilibrio incluyen:

• Sudoración excesiva o inexistente

• Sarpullidos o erupciones cutáneas

• Problemas de sueño, insomnio

• Palpitaciones o arritmias

• Energía inquieta, agitada, explosiva

• Risa inapropiada

• Ansiedad, fobias, miedos irracionales

• Apatía, desesperanza, aburrimiento, soledad, aislamiento

• Falta de control de la vida y/o intentos de controlar a los demás

• Falta de límites

• Insatisfacción en las relaciones íntimas

• Incapacidad de ser vulnerable o vulnerabilidad excesiva

• Desconfianza excesiva

• Enfermedades cardíacas

• Dolores de cuello y hombros

• Energía sexual excesiva/insuficiente

Y pueden estar relacionados con uno o varios meridianos de este elemento.

Los antiguos textos de MCT comparan al Corazón (yin) con el supremo soberano responsable de mantener la paz y la armonía de todos los órganos y de la inteligencia, sabiduría y transformación espiritual. Para llevar a cabo semejante tareón cuenta con la estrecha colaboración de otros tres órganos/meridianos asociados al elemento Fuego:

• El Circulación-Sexo o Pericardio (yin) es el protector del corazón, la puerta que permite la entrada de energías positivas e impide la de las negativas y patógenos.

• El Intestino Delgado (yang) que además de separar lo puro de lo impuro, a nivel energético separa lo nutritivo de nuestras interacciones diarias y elimina de nuestra consciencia las partes indigestas.
  

• El Triple Calentador (yang), único meridiano exclusivamente funcional y sin un órgano físico, se ocupa de funciones esenciales para nuestra salud y bienestar ya que es responsable de la termoregulación de todo el sistema.
  

Después de esta clase de MCT, veamos que podemos hacer para mantenernos saludables y alegres durante el verano.

1. Medicina Energética: Desatasca los cuatro meridianos del elemento Fuego, utiliza los puntos calmantes y fortalecedores y Baja la llama (p. 268 Medicina Energética). 

2. Usa los sentidos: aprovecha la intensidad de los colores, fragancias y sonidos del verano. Camina descalz@ por la hierba, disfruta de las risas de los niños, del sonido de las olas, del viento, de los cantos de los pájaros. Huele las flores, el aire… Saborea la fruta del verano.

3. Confía en tu intuición: El corazón rige la comprensión y la inteligencia intuitiva, no la cerebral. Cuando nuestro corazón sabe algo nos lo hace saber si sabemos conectar con la profundidad de nuestro ser. Escucha tu voz interior. Es la voz de tu corazón.

4. Come comida refrescante y hazlo despacio disfrutando de los sabores de verduras y frutas de temporada. Incluye endivias, escarola, espinacas, y berza en tu dieta.

5. Bebe mucha-mucha agua de lo contrario el sol nos puede deshidratar.

6. Haz ejercicio para mantener el corazón sano y el sistema cardivascular en buenas condiciones. Es bueno sudar un poco pero evita machacarte.

7. Respiración calmante: haz un hueco de unos minutos cada día para desestresarte y calma la respiración. Exhala completamente, cierra la boca en inhala por la nariz mientras cuentas hasta 5 mientras imaginas el aire puro y limpio entrando en tus pulmones. Mantén la respiración hasta 20 e imagina que tus células aprovechan la oportunidad para eliminar los residuos. Exhala contando hasta 10 y visualizando como esto dejan tu cuerpo.

Estas son algunas de las ventajas de equilibar el elemento Fuego:

• Habilidad para dar y recibir amor 🙂

• Habilidad para comunicarse con claridad y resolver conflictos 🙂

• Alegria, júbilo, libertad 🙂

• Relaciones íntimas satisfactorias 🙂

• Confianza 🙂

• Límites claros 🙂

• Expresión clara 🙂

• Entusiasmo 🙂

• Madurez 🙂

• Pasión 🙂

Continuará…

Mientras tanto… os deseo un verano maravilloso 🙂

fuente: https://medicinaenergetica.wordpress.com/